好かれると陥る蛙化現象で婚活が進まない！克服方法は？

婚活中、相手から好意を持たれると、逆にその気持ちが冷めてしまう、というのは最近聞く悩みの一つです。
これは、「蛙化現象」と呼ばれ、一度好かれると逃げたくなる心理現象です。

蛙化現象に悩む人が、蛙化現象を克服して婚活を成功させるためには、まずは自分を客観的に見つめ直すことが大切です。

このコラムでは、

・流行語大賞にもなった蛙化現象って何？
・婚活現場における蛙化現象とは？
・婚活現場でも蛙化現象は起きているの？
・蛙化現象が起きてしまう原因
・蛙化現象が起きたら克服する方法
・蛙化現象は女性だけの問題ではない
・好かれると陥る蛙化現象で婚活が進まない！克服方法は？

について解説します。

これを読むことで、蛙化現象の原因や、蛙化現象を克服して婚活を成功させるための参考になるのでぜひ最後までお読みください。

 

流行語大賞にもなった蛙化現象って何？

蛙化現象とは、相手から好意を持たれると逆に自分がその気持ちに疲れを感じたり、関係を避けたりしたくなるような心理現象のことです。

名前の由来は、グリム童話の「かえるの王様」からきていると言われています。

この童話の大枠のストーリーは、カエルが魔法にかけられた他国の王子であり、カエルだった時には目を向けなかった王女が、カエルが王子だったとわかった途端好きになり、結婚するというものです。
なんだかとてもゲンキンな話であり、なおかつ今回の蛙化現象とは逆パターンということになりますが、好きだったのに急に気持ちが180度変わるというところから蛙化現象と呼ばれるようになりました。
蛙化は、女性に起こりやすい現象と言えます。

蛙化現象は、2023年の「新語・流行語大賞」のトップ10にも入るほど、特にMZ世代ではメジャーな言葉となっています。

 

婚活現場における蛙化現象とは？

婚活現場でも、異性からの好意を受けることで、自分が相手に興味を持たなくなるという蛙化現象は起こりえます。

特に、相手の気持ちを受け入れることが苦手な人や、自己肯定感が低い人に起こりやすい傾向があります。

相手に好かれた途端に嫌いになる

相手から好意を寄せられると、過剰なプレッシャーや束縛を感じてしまい、逃げたくなるという心理メカニズムが働く人がいます。

それまでとても好意を持っていたにもかかわらず、相手のふとした動作や様子を見た瞬間、急に嫌いになってしまいます。

自分でも突然のことで、とまどってしまうということも少なくありません。

触られたら気持ち悪さを感じる

蛙化現象が進行すると、相手からの愛情表現に違和感を感じることがあります。

手をつなぐ
肩を抱く

などのスキンシップだけでなく、意図せず手が触れた瞬間に不快感を感じる場合もあります。

生理的に無理だと感じてしまうことが多く、そのあとの交際が難しくなってしまうことが多いでしょう。

 

婚活現場でも蛙化現象は起きているの？

婚活中でも、蛙化現象は起こり得ます。

婚活を行うと、異性と出会い、コミュニケーションをとる機会が増えるからです。

縁があって出会い、交際に発展したものの、ある時突然気持ちが冷めてしまうという人は意外といるものです。

すると、自分で自分を責め、もう人を好きになれないのではないかと苦悩しがちです。

自分を責めすぎると、婚活を継続することが難しくなります。
そのため、蛙化現象がなぜ起きたのか、その原因を冷静に分析することが必要となります。

 

蛙化現象が起きてしまう原因

では、蛙化現象はなぜ起きてしまうのでしょうか。

蛙化現象が起こりがちな女性には、以下のような特徴があるのでご紹介します。

恋愛経験が少ない

恋愛経験が少ない人は、相手からの好意を受け入れることに不慣れであり、蛙化現象に陥りやすい傾向があります。

恋愛に対して消極的であったり、異性との交流に不慣れだったりすることが原因となっています。

異性からのアプローチが強くなると、その行為に慣れていないため不安感をぬぐい切れず、逃げてしまいたくなるという問題があります。

そのため蛙化現象を克服するためには、相手の気持ちを受け入れる心の準備を整え、異性とのコミュニケーションの経験値を上げていくことが必要です。

妄想力が高すぎる

妄想力が高い人は、理想的な相手を求めすぎて現実の相手との違いに失望しやすくなります。

例えば、相手のプロフィールを見て、自分の良いように妄想をしすぎて疑似恋愛のような状況に入りすぎる人がいます。
このような場合、実際に相手に会ったときにがっかりしがちです。

そのため蛙化現象を克服するためには、現実と理想のバランスを取りながら、本来の相手を受け入れることが大切です。

ドラマやアニメなど非現実の男性との比較

ドラマやアニメなどの作品に登場する男性は、かっこよく、理想の男性像に見えます。

こんな人が自分の相手だったらいいな、とついつい理想が高くなってしまいがちです。

しかし、それはあくまで架空の人物です。
多くの女性はきちんと線引きができていますが、中には理想の男性像と現実の男性を比較してしまうことで、相手を受け入れることが難しくなる人がいます。
わかっていても比較せずにはいられず、蛙化現象に陥ってしまうのです。

とはいえ、そのままでは誰のことも好きになるのは難しいでしょう。

婚活を成功させるためには、現実の相手の良いところを見つける努力をして、その魅力を楽しむことが大切です。

自己肯定感が低すぎる

自己肯定感が低い人は、相手からの好意を受け入れることができず、逃げるような行動を取りがちです。

こんな自分を好きになっても、相手にとって良いことはないのではないか
自分よりも、もっと幸せになれる相手が他にいるのではないか
なぜ自分のことなんかを好きになったのか

など、ネガティブな考えに支配され、相手を遠ざけてしまうのです。

このような場合、まずは自分を認め、自信を持つことが大切です。

自己肯定感が低すぎると、婚活だけではなく、様々な場所で苦労し、幸せになりにくいと言えます。
まずは自己肯定感を上げていくことが、蛙化現象を克服する第一歩です。

婚活なのにゴールが「両想い」になっている

婚活のゴールを、自分でも気づかなうちに「両想いになること」だけに置いてしまっている場合があります。

相手との恋の駆け引きといった恋愛期間が楽しくなり、それが成就すると途端に気持ちが冷めてしまうという症状です。

そのため、相手からの好意を感じると目標を達成してしまったことになるため、途端にそれ以上の感情を受け入れることが難しくなります。

婚活のゴールは「両想い」ではなく、「結婚」です。
そのことを見誤ると、婚活はうまくいきません。

今一度、何のために婚活をしているのか、自分の気持ちや考えの整理を行う必要があります。

 

蛙化現象が起きたら克服する方法

蛙化現象が起きてしまった場合、それを克服するための整理が必要となります。
整理することで、相手の気持ちを受け入れることや、自分自身の心理的な問題を克服することにつながります。

ここで大切なのは、相手への理想を捨て、現実的な目で向き合うことです。

100％自分の理想通りの相手はいません。
相手の欠点や違いを受け入れることが、関係を深める第一歩です。

コミュニケーションを通じて、お互いの好みや境界を確認し合うことが必要ということになります。

蛙化現象が起きた原因を冷静に考えてみる

蛙化現象が起きた場合、まずはその原因を冷静に考えてみることが大切です。

何が嫌になる原因になったのか
一時的な感情ではないか

など、冷静に考えてみましょう。

例えば、自分に自信がなくて逃げたくなったのが原因なら、相手に問題があるわけではありません。
一度頭を冷やし、第三者に相談をすることで自信を取り戻すことができる可能性があります。

一方、相手のことを勝手に妄想して、理想の相手を作り上げすぎてしまっていた場合は、現実の相手を今一度見直してみることが重要です。

このように、自分がなぜ逃げたくなったのか、相手に対してどんな気持ちがあるのかをじっくりと考えることで、問題の解決に近づくことができます。

周りの人に相談してみる

蛙化現象に悩んでいる場合、一人で悩まずに周りの人に相談してみることも有効です。

友人や家族など、身近な相手に相談することで、新たな視点やアドバイスを得ることができ、問題解決のヒントになるかもしれません。

自分の考えや感覚が偏った考え方になっていないかどうかを知ることも、蛙化現象克服の助けになります。

結婚相談所で婚活をする場合は、担当カウンセラーに相談をするのがおすすめです。
過去の事例などをもとに、的確なアドバイスが得られるでしょう。

異性とのコミュニケーションの機会を増やす

恋愛に不慣れである場合は、異性とのコミュニケーションを増やすことから始めましょう。

婚活で出会う相手と、まずは気軽に自信をもって話せるようになることを心掛けて接するのが有効です。

そうすることで、異性とのコミュニケーションが自然にとれるようになり、恋愛経験が少ないことからくる不安感を取り除いていくことができます。

 

好かれると陥る蛙化現象で婚活が進まない！克服方法は？まとめ

婚活現場でも、蛙化現象は起こりえます。
しかし、克服できないわけではありません。

蛙化現象を引き起こしてしまう原因が必ずあるので、それを知り、改善していく努力をすることが大切です。

決して自分を責めたりせず、周りに相談をしながら解決していくことを心掛けましょう。

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